¿Cuál es la razón por la que la gente pospone las cosas? Yo he sido un procrastinador habitual. Esto es lo que yo creía: “El trabajo es algo que no te gusta hacer, lo haces simplemente porque necesitas dinero y…
¿Cuál es su estrategia para gestionar el correo electrónico? Durante muchos años no tuve ninguna. Simplemente revisaba mi correo electrónico todo el día. Me recuerda una cita del libro de Séneca, Sobre la brevedad de la vida : “Todos nos quejamos de…
En tu oficina probablemente haya al menos un tipo como Frank Underwood. Esto significa que debes protegerte de la política de oficina. La mayoría de las personas odian la política de oficina, pero si queremos ascender en la jerarquía de…
Cuando la mayoría de las personas son rechazadas para un trabajo, simplemente solicitan otro. Te has preparado a fondo y has pensado en todos los escenarios posibles. Pero, ¿qué pasa si tuviste un mal día? ¿Qué haces si te rechazan…
“La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino sólo por la falta de sentido y propósito”. Víctor E. Frankl Cuando tenía un trabajo que no me gustaba, me aburría todo el tiempo. Lo único que hacía era prepararme para ir…
Existe una gran cantidad de investigaciones que demuestran los efectos positivos del ejercicio en nuestro cerebro. En resumen, los neurocientíficos han descubierto dos mejoras principales. En primer lugar, el ejercicio mejora el estado de alerta, la atención y la motivación.…
Decir no nos hace sentir incómodos, pero si aprendemos a decir no, podemos recuperar el control de nuestra vida. Con demasiada frecuencia decimos que sí a cosas que no queremos. Creemos que siempre tenemos que decir sí a las oportunidades.…