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Cómo el ejercicio mejora la fuerza de tu cerebro

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Existe una gran cantidad de investigaciones que demuestran los efectos positivos del ejercicio en nuestro cerebro. En resumen, los neurocientíficos han descubierto dos mejoras principales. En primer lugar, el ejercicio mejora el estado de alerta, la atención y la motivación.…

¿Cómo tomar decisiones importantes en la vida?

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A lo largo de los años, tenemos que tomar decisiones importantes en la vida. Pero en lugar de elegir conscientemente, simplemente elegimos las cosas que nos resultan convenientes o que parecen más lógicas. Aceptas un trabajo que no te gusta…